本篇文章给大家谈谈油麦菜怎么炒好吃家常做法，以及油麦菜怎么炒最好吃清炒油麦菜，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味tôm cua cá offline。
4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐调味即可。
3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味。
4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味即可。
2.锅中倒入适量油，加热后加入油麦菜，快速翻炒。
3.加入适量蚝油，继续翻炒均匀。
3.锅中倒入适量油，加热后加入蒜末，翻炒至出香味。
4.加入油麦菜，翻炒均匀，加入适量盐和鸡精调味。
5.把炒好的油麦菜放入烤盘中，撒上面包屑，放入烤箱中烤10分钟即可。
1、把苦麦菜折成两段，洗干净，滤水，蒜子剁成蒜蓉。
2、苦麦菜焯水，捞出来以后控干。用冷水清洗一遍，就可以消除苦味。
3、所有油麦菜都夹起后，倒掉热水，烧热锅，放生油，蒜蓉，炒5秒左右。
4、放油麦菜进油锅，用筷子翻炒，并陆续加入盐，糖，少许酱油。
5、待油麦菜完全转成熟菜的颜色，即可收火上碟。
1、炒油麦菜用蒜蓉，这是大家都知道的事情。但无论怎么炒，首先是要注意不能炒过头了，火候非常重要。
2、一，先烧少量清水，放几滴油，半勺盐，水开后放入切成段的油麦菜。焯成7成熟；控水；
3、二，锅放油，葱、姜末适量，蒜蓉入锅煸出香味，加入盐、味精、耗油（没有也行），烦炒，将焯好的油麦菜倒入锅中，翻炒片刻，即可起锅。这样炒出来的菜入味，但不老。
4、此方法可用于“青菜”，空心菜等蔬菜的炒法。喜欢辣的朋友，可以在油热后加入适量的干红辣椒段。这样会有香辣，脆嫩的口感。
1、油麦菜500克，色拉油适量，盐适量，味精适量，胡椒适量，干辣椒1个
2、8，加放盐，胡椒，味精，翻炒均匀即可出锅。
3、油麦菜开水烫的时间可以长一点（5分钟左右），这样炒出来更软，口感更好
食材明细：肉末适量、油麦菜适量、葱姜蒜，干辣椒适量、酱油，盐，鸡精适量、花椒末，大料面适量
1、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。
2、葱姜、干辣椒切好备用，蒜切末放着快熟的时候再放。
4、热锅凉油，放入肉末炒至变色后放入适量花椒末，大料面
7、放入油麦菜，盐，鸡精略炒一下，再放入蒜末就可以出锅了
